Haben Sie jemals davon geträumt, schwerelos wie ein Astronaut zu schweben, Flora und Fauna unter Wasser zu erkunden oder nach geheimnisvollen Objekten zu tauchen? Mit dem Erlernen des Tauchsports können Sie diese Träume verwirklichen. Tauche ist relativ einfach und erfordert nur eine kurze Einarbeitungszeit. Diese wenigen Schritte reichen aus, um das Tauchen zu erlernen.
Schritt 1: Überprüfen der physischen und gesundheitlichen Voraussetzungen
Mit den zeitgemäßen Fortschritten in der Tauchausrüstung, Medizin und Ausbildung können Menschen jeden Alters und jeder Größe sicher Tauchen lernen. Die meisten Menschen, die über eine Grund-Kondition verfügen und sich im Wasser wohlfühlen, können den Tauchsport ausüben.
Es gibt jedoch einige Erkrankungen, die für das Tauchen kontraindiziert sind. Deshalb müssen alle Tauchschüler müssen vor Beginn eines Tauchkurses einen medizinischen Fragebogen ausfüllen. Für Sport- und Berufstaucher ist sogar eine medizinische Untersuchung vorgeschrieben.
Der hohe Druck, den ein Taucher unter Wasser erleidet, wirkt sich auf verschiedene Weise auf die Funktionsweise seines Körpers aus. Physische Bedingungen, die im Alltag möglicherweise nicht störend oder sogar spürbar sind, können unter Wasser gefährlich sein.
Lungenprobleme, Asthma, Ohren-Probleme (Probleme mit dem Druckausgleich ), Allergien und bestimmte Krankheiten sind unter Wasser potenziell gefährlich. Auch einige Medikamente sind zum Tauchen kontraindiziert. Taucher sollten den tauch-medizinischen Fragebogen sorgfältig lesen und dann ehrlich beantworten, bevor sie mit dem Tauchen beginnen. Überprüfen Sie die einzelnen Punkte während der gesamten Tauch-Karriere.
Schritt 2: Einen Tauchkurs auswählen
Genau wie andere Sportarten, birgt auch das Tauchen einige Risiken. Um diese Risiken zu meistern, werden ihnen im Tauchkurs von erfahrenen Lehrern die Fähigkeiten vermittelt, die Sie für die Ausübung des Sports benötigen. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Tauchschulen, in denen Sie lernen sicher in die Unterwasserwelt einzutauchen.
Die meisten Tauch-Zentren bieten alles von „Probetauchen“ (wo Neugierige unverbindlich in einem Pool tauchen können) bis hin zum Tauchen in offenen Gewässern. Ziel eines Kurses sollte das Tauch-Abzeichen oder der Tauchschein (auch Brevet genannt) sein, von einem zertifizierten Tauchlehrer erteilt wird.
Schritt 3: Erlernen Sie die theoretischen Grundlagen des Tauchsports
Das Abtauchen in die Unterwasser-Umgebung wirkt sich auf eine Person auf eine Weise aus, die sie möglicherweise nicht erwartet. Um sicher und bereit zu sein, mit dem Tauchen zu beginnen, muss eine Person zuerst verstehen, wie sich das Tauchen auf ihren Körper und ihre Ausrüstung auswirkt. Dazu gehören:
- Tauchen und Druck
- Grundlagen des Auftriebs
- Grundlagen des Druckausgleichs
- Stickstoffaufnahme
- Dekompression und Auftauch-Stopps
- Sicherheit unter Wasser
Schritt 4: Eine Taucherausrüstung kaufen oder mieten
Tauchen ist ein Sport, der eine Ausrüstung benötigt. Ein Taucher braucht ein komplettes Set an gepflegter und gut sitzender Tauchausrüstung, bevor er mit dem Tauchen beginnen kann. Bei den meisten Tauchkursen ist die Leih-Ausrüstung im Preis des Kurses enthalten, daher ist es nicht unbedingt erforderlich, dass Sie schon eine komplette Ausrüstung besitzen.
Tatsächlich kaufen viele Taucher nie die komplette Ausrüstung, sondern mieten sie lieber oder kaufen nur persönliche Gegenstände wie Neoprenanzüge, Flossen und Masken.
Natürlich hat der Besitz einer Tauchausrüstung viele Vorteile. Taucher, die Tauchausrüstung besitzen, können sicher sein, dass sie passen, funktionieren und gewartet werden, und sie fühlen sich unter Wasser in der Regel wohler und sicherer als diejenigen, die dies nicht tun.
Schritt 5: Tauchübungen mit einem Tauchlehrer
Nachdem ihnen der Tauchlehrer die Theorie des Tauchens erklärt hat und Sie die Tauchausrüstung erhalten haben, können Sie ihre ersten Atemzüge unter Wasser machen. Doch bevor Sie von einem Boot ins Wasser gleiten, müssen Sie lernen, Wasser aus der Tauchmaske zu entfernen und wie Sie mit dem Atemregler umgehen.
Ein zertifizierter Tauchlehrer wird ihnen dabei helfen, diese Fähigkeiten sowie die Kommunikation unter Wasser und das Verhalten bei Problemen zu erlernen. Was Sie bei ihrem ersten Tauchgang wissen sollten, sind:
- Handzeichen zum Tauchen
- Wie man ab- und auftaucht
- Masken-Reinigung
- Atemgerät, Einstellungen, Problembewältigung
- Wie Schwimmen mit Flossen funktioniert
Stellen Sie Fragen, wenn es irgendwelche Unklarheiten gibt. Wie tief kann ich tauchen? Wie verhindere ich ein Beschlagen der Tauchmaske? Kann ich unter Wasser seekrank werden? Denken Sie daran, dass es beim Erlernen einer neuen Aktivität keine „dummen“ Fragen gibt.